提及怎么样才能消耗脂肪，有许多人不了解，那么下面来看看小祖对怎么样才能消耗脂肪的相关介绍。
怎么样才能消耗脂肪
1、3500卡路里。
2、一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使躺着不动，身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。
3、基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
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