提及花生的功效与作用禁忌，有许多人不了解，那么下面来看看小鸾对花生的功效与作用禁忌的相关介绍。
花生的功效与作用禁忌
1、防止早衰
2、花生含锌量普遍高于其他油料作物。锌能促进大脑发育，增强记忆力，激活中老年人脑细胞，延缓人体早衰，有抗衰老作用。
3、降低胆固醇
4、花生中含有的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，从而减少人体内胆固醇超过正常值而引起的心脑血管疾病的发生率。
5、止血
6、花生花衣含有多种维生素、油脂和缩短凝固时间的物质。它能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板。既能止血，又对人体造血功能有益。
7、抗抑郁
8、花生中含有的氨基酸是血清素合成的必需成分，血清素可以调节人的情绪，所以吃花生还可以抗抑郁。
以上就是花生的功效与作用禁忌这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
