对于夏天太热，有许多人不了解，那么下面来看看小训对夏天太热的相关介绍。
夏天太热
1、如果遇到炎热的天气，人们会说什么？吹空调！
2、不，其实从穿衣开始更科学。
3、穿衣太紧太厚，一切都要宽松舒适。
4、食物大多清淡，麻辣烫、火锅等辛辣重口味的还是少吃为好！
5、注意午休时间要适当，同时空调温度要足够高，但不能太低，以免对身体造成不适。
6、我希望每隔10-16个小时避免在户外直接晒太阳。当你身体出汗的时候，不要直接冲冷水澡。
以上就是夏天太热这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
