大暑粥怎么吃最好(大暑吃什么粥传统食物)

少数人不知道夏天热怎么吃粥最好(夏天热吃什么粥传统食物)。然后让小英说说关于热腾腾的粥怎么吃最好的内容。

1.糯米荷叶粥食材:糯米250克，荷叶50克，白糖20克。

2.将新鲜荷叶洗净，去蒂去边，粳米洗净，放入铝锅中，加水适量。

3.将粳米盖上荷叶，用武火煮铝锅，小火焖一小时。

4.糯米熟后，捞出荷叶，加入白糖搅拌，停火。胃口不好的人可以吃一碗荷叶香的米粥，既能开胃消暑，又能补充身体所需的营养。

仅此而已。希望小英的内容能帮到你。