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什么是子午觉？

发布时间：2023-07-19 00:46:18 来源：

提及什么是子午觉？的相关内容，许多人不太了解，来看看小雪的介绍吧！

什么是子午觉？

子午觉是说晚上在子时也就是23点到凌晨1点睡觉，白天在11-13点午休。睡子午觉是指夜晚要在子时以前上床，在子时进入最佳睡眠状态，然后在中午午时，也就是11-13点小憩片刻。

以上文章共110字，希望对大家有所帮助。

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