提及去除湿气最好的方法，有许多人不了解，那么下面来看看小彪对去除湿气最好的方法的相关介绍。
去除湿气最好的方法
1、最好的办法就是运动，运动可以帮助我们通过汗液排出体内的湿毒。
2、捏成山形点，注意弹药。刚开始不要用太大的力度，而是轻轻的按揉，也有酸痛的感觉，逐渐加重。
3、按摩手足阳明经穴可以健脾，也有一定的祛湿作用。
4、睡前可以用艾叶泡脚，也是祛湿的好方法。
5、平时要有良好的生活习惯，少吃凉菜，少喝饮料。不要直接睡地板。
6、穴位贴敷祛湿是老方法了，但是很有效，试试吧。
以上就是去除湿气最好的方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
