关于长寿果的营养价值，来看看小惠的介绍。
長寿果即野核桃。果核长长的，有甜味，是一种富含多种微量元素的坚果，益智补脑，促進人体生长发育，对人体大有益处，建议多吃。
长寿果是一种营养丰富的热带水果，又称作山竹，在东南亚地区很常见。长寿果味甜汁多，且富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力、促进新陈代谢、减少血液中的胆固醇等。因其有益健康的特点，被称为“长寿果”。
长寿果又叫碧根果，属胡桃科山核桃属，又名薄壳山核桃或长山核桃，原产于美国和墨西哥的北部，但现已成为世界性的干果类树种之一，富含丰富的营养元素
长寿果指碧根果，也叫美国山核桃和长山核桃，是胡桃科山核桃属植物。2、果实矩圆状或长椭圆形，长3-5厘米，直径2.2厘米左右，有4条纵棱，外果皮4瓣裂，革质，内果皮平滑，灰褐色，有暗褐色斑点，顶端有黑色条纹；基部不完全2室。5月开花，9-11月果成熟。
水参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。通常人们所说的人参果是一种产于我国甘肃武威民勤、酒泉玉门等地区日光温室里面的一种高营养水果。
它是一种营养较为全面的蔬果两用食品。食用能补充人体所需，具有营养保健价值。
