关于缺觉，有许多人不了解，那么下面来看看小程对缺觉的相关介绍。
缺觉
1、长期睡眠不足，耳朵供血不足，伤害听力。久而久之，就会造成耳聋。经常熬夜的人会忍不住吃宵夜。这会导致肥胖。
2、对于女性朋友来说。经常熬夜，皮肤会越来越干燥。弹性变差。内分泌失调，皮肤长斑。
3、经常熬夜的人，到了晚上，大脑会长时间处于兴奋状态。而在白天，工作时反而会没有精神，注意力不集中。
4、长时间熬夜，记忆力会变得很差。第二天没精神。熬夜不是第二天多睡就能弥补的。当你不得不熬夜的时候，最起码要保证晚上12点到3点都在睡觉。
以上就是关于缺觉的全部内容，希望能够有助于大家了解。
