关于五谷养生粥，有许多人不了解，那么下面来看看小程对五谷养生粥的相关介绍。
五谷养生粥
1、将荞麦、薏苡仁、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、赤小豆、大麦洗净，用清水浸泡两小时。剥桂圆。红枣和粳米洗净备用。
2、将上述原料一起放入高压锅中，加水1500ML，盖好阀门按下，喷火后关火。等到气体全部耗尽，再开大火煮到喷出，再关火。就这样，经过三次空气注入。
3、如果喜欢甜食，吃的时候可以加糖，但最好是红糖，补血益气的效果最好。
以上就是关于五谷养生粥的全部内容，希望能够有助于大家了解。
