两根手指根部按住左右太阳穴，手指并拢放在前额上压住，然后试着先从前额向发际牵拉，之后再向眼部牵拉，每一次可以保持10秒钟，如此反复5次，最后再用力将眉间部位的肌肉向着左右两边太阳穴进行伸展，此动作反复进行5次即可。
步骤/方式1
用毛巾裹住额头以上位置
步骤/方式2
涂抹橄榄油揉搓即可
步骤/方式1
用毛巾裹住额头以上位置
步骤/方式2
涂抹橄榄油揉搓即可
站着洗发：
很多人尤其四长发的女性，习惯洗头发低头弯腰洗发，低头洗头发时会不自觉的皱眉闭眼，这样很容易让抬头纹长出来。
洁面要彻底：
早晚洗脸时候要用洗面奶见面部肌肤清洁干净，化妆的时候需要彻底卸妆，尤其是面部三角区尤其是额头、鼻子和下巴区域，要用手指仔细揉搓
